上一次折磨得你吃不下睡不好大概是高考出分前吧，和谐的本科阶段倒也没有过分挑战我们的小心脏，时隔几年，“同样的配方”依旧难以下咽。今天，我们来直面心灵，唠唠哪些让人烦恼的情绪。
消极
消极情绪是很常见的情绪，相对而言，较为悲观的朋友被此类情绪“拜访”的几率会更大一丢丢，但是它不是只围着悲观的朋友，它谁都光顾。
我们通常理解的消极心理是指个体因自身或外界因素，而对自身能力或现有条件表现出缺乏信心的状态，持续发展导致对自身更为宏观的生活状况产生较为消极的心理形态，并由此引发更多消极情绪，比如：疑心、焦虑等等。
出分前是一个非常消磨人心的阶段，尤其是在回想起考试时犯过的错误，它一次次跑进你的脑袋“打击”你、“恐吓”你，导致你放大失误，消极的心理往往会让人更倾向于聚焦失误，如果脑子里只有自己失误的场景，当然会更加焦虑不自信，甚至自我怀疑。
自负
自负就是典型的过犹不及，自信是好的，但是过度自信盲目自信就会演变成自负，自负的最大坏处是让人轻敌。
也许因为初试复习阶段效率高，考场上发挥不错，因此觉得取得小小胜利，要么是过高的估计实力，实际结果并没想象中好，要么是的确如自己所料考得不错，但因为自负心理的干扰而看轻了复试的重要性，最终导致结果也没那么完美。
不要在被自负包裹时还辩解为“人不轻狂枉少年”。
自闭
也许是为了躲避外界的纷纷扰扰选择逃到安静的地方，面对“今年考得咋样”、“什么时候出成绩”、“能不能考上”等等的狂轰乱炸，确实是不锈钢脑袋也扛不住，不将自己暴露在枪林弹雨中是自我保护的选择。
但是！如果过度将自己封闭起来，一方面躲避了风雨，但是也切断了阳光照进来的道路。下雨天我们会选择打伞出门而不是躲在房间里，那我们心里的小人也要勇敢面对风雨，一方面巧妙的回避没完没了的或不怀好意的询问，另一方面我们不要屏蔽一切人，外界也是我们可以“求救”的途径，调整好心态，敞开心扉，客观的衡量自我价值，并在努力的过程中让自己不断“增值”。
应该论
在现有的人生经历中，我们偶尔会落入应该论的陷阱。我对某某怎样，所对方应该怎样。我付出了多少多少，所以应该得到怎样的结果。我应该怎样？别人应该怎样？应该仿佛是心理的一杆秤，随时掂量一下有没有“应该”。
应该轮通常涉及两个主体，一方是自己，自己应该怎样，另一方是他人，即他人应该怎样，但是实际上有那么多“应该”吗？我们所处的环境不是一个只遵循因为所以这样直截了当的逻辑，有付出就应该有回报的想法不是错的，但也许不是绝对的。
不是说人应该每天都热血积极、使劲蹦跶，但是如果整日被种种负面情绪缠身，被消极心理操纵不仅对心理健康有害，甚至有害于身体健康，而打败此类种种的有力武器就是：复习，这不是玩笑，与其陷入玄学般的情绪，不如来点实际的，在学习中慢慢找回自信。当然，如果觉得一个人有点难，那不妨瞧瞧【口语听力速训】，绝对省心省力。同时还有【综合面试速训】，帮你解决面试难题！
